干燥的冬季，我们总想喝一些清清淡淡的汤来解解口渴。这时薏米冬瓜汤就堪称完美选择，不仅可以解渴，还有助于瘦身。要说为什么，那得从薏米和冬瓜说起。
薏米有清热解毒，利尿消肿的作用，而且它的热量低、膳食纤维丰富，能够帮助排便。所以喝薏米汤不仅能够减肥，还能够美容养颜。
冬瓜性凉，味甘淡，既能滋润身体，又有利尿作用，而且富含生物活性物质，还可以调节人体的新陈代谢，有助于消除水肿。所以喝冬瓜汤可以清热解暑、护肤美容。
薏米和冬瓜的功效，相加所得的薏米冬瓜汤更是美容祛斑、利尿消肿的好选择。那么怎样才能做出一份好喝的薏米冬瓜汤呢？
材料：
- 薏米50克
- 冬瓜400克
- 枸杞适量
- 水
做法：
- 将薏米洗净后浸泡30分钟，然后沥干水分备用；
- 将冬瓜去皮去瓤切成小块，放入电饭煲中，再加入适量水；
- 电饭煲开水后加入浸泡好的薏米和枸杞，盖上盖子，按下煮饭键即可。
- 待电饭煲自动跳出后，薏米冬瓜汤就做好了。
这样一份低热量、低脂肪的好汤就做好了，是不是很简单呢？
那么我再提供一个小技巧，如果你觉得薏米的清淡口感有些单调，可以在饮用时加入一小茶匙的蜂蜜，调和其味道，既美味又健康。
总之，薏米冬瓜汤是冬季瘦身、美容及排毒的好选择，适合各年龄段的人群。爱美的小仙女们，不妨一试哦！
